Le petit salon des WetWet

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menu du lundi 18 janvier

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1 menu du lundi 18 janvier le Lun 18 Jan - 10:00

coraliane

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bon bah c'est reparti
lun. 18 janvier 2010
Petit déjeuner
1 bol(s) Café0
1 cc Sucre en poudre (ou en morceaux)0,5
Vache qui rit allégée (1 portion) - Ajout express0,5
3 pièce(s) Biscottes3
1 portion(s) yaourt activia vanille2
1 pièce(s) Orange0
Sous-total6
Déjeuner
1 filet(s) Colin2
1 cc Huile d'olive vierge1
2 pièce(s) Kiwi0
1 portion(s) Haricot vert0
1 portion(s) Carotte0
2 pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)2
Sous-total5
Dîner
1 portion(s) Hachis parmentier (de chez belle-môman)12
3 CS Fromage blanc 0% nature1
1 CS Miel2
Sous-total15
En-cas
1 pièce(s) Banane0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total26
Unité(s) ProPoints™ disponible(s)3
J'ajouterai peut être une belle portion de poireaux avec de l'huile d'olive en spray et du vinaigre de framboise si besoin pour ce soir
Merci !



Dernière édition par coraliane le Lun 18 Jan - 13:23, édité 1 fois

2 Re: menu du lundi 18 janvier le Lun 18 Jan - 13:14

celine34160

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et oui on recommence.....
lun. 18 janvier 2010
Petit déjeuner
2 cc Beurre2
5 pièce(s) Biscottes5
1 bol(s) Lait 1/2 écrémé2,5
Sous-total9,5
Déjeuner
3 CS Pois chiches cuits4
1 portion(s) Carotte0
1 cc Huile d'olive vierge1
2 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée3
1 morceau(x) Baguette3
1 pièce(s) Banane0
Sous-total11
Dîner
1 part(s) Turini Lasagnes (boîte)3
1 steak(s) Bœuf, steak haché 5% cru4
3 CS Sauce tomate cuisinée1
3 CS Sauce béchamel1
1 cc Gruyère, emmenthal râpé0,5
1 portion(s) Faisselle 0% MG1
Sous-total10,5
En-cas
1 verre(s) Thé (toutes sortes)0
2 portion(s) Clémentine0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total31
Unité(s) ProPoints™ disponible(s)1


_________________


IMC : 37.2

3 Re: menu du lundi 18 janvier le Jeu 28 Jan - 6:14

ketchoupi

avatar
Admin
C'est bon ma Céline il ne semble rien manquer Wink

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