Le petit salon des WetWet

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mardi 2 février

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1 mardi 2 février le Mar 2 Fév - 13:05

coraliane

avatar
Finalement pas de crèpe pour moi vu le menu du jour .... on verra demain
mar. 02 février 2010
Petit déjeuner
1 bol(s) Café 0
1 g Sucre en poudre (ou en morceaux) 0
4 pièce(s) Biscottes 4
1 cc Beurre allégé 41% 0,5
Sous-total 4,5
Déjeuner
1 portion(s) Sole meunière 7
4 CS Lentilles cuites 3
1 pot(s) Panier de Yoplait Panier de Yoplait 0% pêche jaune/pêche blanche 2
1 pièce(s) Orange 0
Sous-total 12
Dîner
2 tranche(s) Raclette 6
150 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 3,5
1 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné 1
3 CS Fromage blanc 0% nature 1
1 pièce(s) Kiwi 0
Sous-total 11,5
En-cas
Aucune information concernant ce repas.
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints™️ utilisée(s) au total 28
Unité(s) ProPoints™️ disponible(s) 1

2 Re: mardi 2 février le Sam 27 Mar - 16:26

Invité


Invité
Pense aux matières grasses végétales ajoutées et aux légumes Cora...
6 pp de fromage gras pour 1 pp de protéine le soir... et aucun légume de la journée ...pas très équilibré
Le midi, une sole au four ou sur feuille de cuisson avec un trait d'huile dessus serait plus équilibré qu'une sole meunière à 7 pp . Il vaut mieux consommer tes propoints différemment , plus de protéines et moins de gras !
Au petit déj, 4.5 pp inutiles ( aucun aliment rassasiant , que des glucides et de la matière grasse animale...) . Laitage + fruit + pain ou céréales , ça serait mieux...
Bon courage, je compte sur toi pour accentuer protéines et légumes.

3 Re: mardi 2 février le Dim 28 Mar - 0:38

annick.babas

avatar
Ma Sunny je vois que tu es une vraie "pro" des "propoints" moi je n'ai pas pu m'y faire !!!!
pour le moment le défi de pâques est tombé à l'eau !!! j'attends après Pâques pour m'y remettre car vraiment trop d'invitations !!!! c'est impossible pour moi.
Je verrai pour le défi de Juin !!! avant les vacances. mais je pense que je continuerai avec flexi points.


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