Le petit salon des WetWet

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7 juillet

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1 7 juillet le Jeu 7 Juil - 22:07

coraliane

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jeu. 07 juillet 2011
Petit déjeuner
3 pièce(s) Biscottes 3
1 portion(s) Fromage fondu allégé 0,5
1 pièce(s) Pomme 0
1 pot(s) Yaourt 0% nature 1
Sous-total 4,5
Déjeuner
1 portion(s) Betterave rouge 0
1 pièce(s) Tomate 0
1 cc Vinaigre (toutes sortes) 0
1 portion(s) Hachis parmentier portion individuelle Carrefour 7
1 portion(s) Fraise 0
Sous-total 7
Dîner
1 verre(s) Rhum ambré (brun ou blanc) 2
1 CS Sirop de fruits et sirop de sucre de canne 1
1 assiette(s) Soupe de légumes 2
1 demi Melon 0
3 pot(s) Petits Filous Petits Filous fruits 4
1 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné 1
Sous-total 10
En-cas
1 pot(s) Yaourt 0% nature 1
1 barre (s) Barres orange hyperprotéinées 3
Sous-total 4
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 25,5
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 3,5

2 Re: 7 juillet le Jeu 7 Juil - 22:14

Ch'tilensois

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tu n'as pas faim avec ça?
si oui tu peux prendre un peu de féculent au cours du repas de midi.


_________________
Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

3 Re: 7 juillet le Jeu 7 Juil - 22:25

coraliane

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bé y'a de la purée dans le hachis du midi ça le fait po ? Shocked

4 Re: 7 juillet le Jeu 7 Juil - 22:29

Ch'tilensois

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Désolé j'ai mal lu Cora, c'est bon tu consommes bien les 3.5 restant?


_________________
Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

5 Re: 7 juillet le Ven 8 Juil - 8:26

coraliane

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Bé sur ce coup là nan ... Rolling Eyes je vais m'améliorer !!!

6 Re: 7 juillet le Ven 8 Juil - 14:53

Pékélette

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Il faut absolument consommer tous tes PP. C'est important pour garder l'équilibre alimentaire parfait et surtout ne pas avoir faim. Tu n'as pas oublié de compter la matière grasse que tu utilises pour faire tes repas????


_________________
https://www.facebook.com/La-cuisine-de-Nisa-597544970324314/

7 Re: 7 juillet le Sam 9 Juil - 9:32

coraliane

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Pas de matière grasse sur cette journée Embarassed

8 Re: 7 juillet le Sam 9 Juil - 11:09

Pékélette

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Il faut consommer 2cc de matières grasses visibles par jour soit huile ou beurre et doubler en cas d'allégées.


_________________
https://www.facebook.com/La-cuisine-de-Nisa-597544970324314/

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