Le petit salon des WetWet

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12 juillet

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1 12 juillet le Mar 12 Juil - 20:49

coraliane

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mar. 12 juillet 2011
Petit déjeuner
3 pièce(s) Biscottes 3
1 portion(s) Fromage fondu allégé 0,5
1 pot(s) Sveltesse Saveur vanille 1
Sous-total 4,5
Déjeuner
1 portion(s) Betterave rouge 0
2 cc Vinaigrette 2
1 portion(s) Nouilles 3
100 g Carottes Rondelles Vapeur 0
2 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné 3
1 part(s) Ananas 0
Sous-total 8
Dîner
1 steak(s) Bœuf, steak haché 5% cru 4
1 cc Matière grasse laitière à 25% 0,5
100 g Lentilles cuites 2,5
50 g Camembert léger à 25% 2,5
2 carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc) 3
1 portion(s) Chou-fleur 0
Sous-total 12,5
En-cas
1 pot(s) Sveltesse Saveur vanille 1
1 barre (s) Délice barre céréales chocolat 3
Sous-total 4
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 29

2 Re: 12 juillet le Mar 12 Juil - 20:49

coraliane

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bon bah ça c'est fait...

3 Re: 12 juillet le Mer 13 Juil - 8:58

soflo


Moi je dis, pas mal du tout ça !

4 Re: 12 juillet le Mer 13 Juil - 10:11

Pékélette

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C'est bien mais juste une remarque: le petit déj: pense à varier....il faut surprendre ton corps

5 Re: 12 juillet le Jeu 14 Juil - 8:17

coraliane

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Ah oui gros problème le petit dej... je le prépare tellement en "routine" que j'y pense même plus... j'y penserai

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