Le petit salon des WetWet

Un forum d'entraide pour celles et ceux qui font, ont fait ou feront Weight Watcher


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Ici nous cumulerons toutes nos calories perdues ..

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ketchoupi

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Admin
1h15 affraid affraid mais vous avez fait une promenade en marchant ou quoi ?? lol! lol!

Ch'tilensois

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Et non mais c'est vrai qu'on arrive à papoter pas mal (sauf dans les côtes, j'ai horreur de ça).
ça faisait longtemps que nous n'avions pas fait une sortie de plus d'une heure.
Mais bon l'amélioration de notre ligne passe par là Very Happy lol!


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

ketchoupi

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Admin
king oui il faut prendre soin de votre corps tongue tongue tongue

ketchoupi

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Admin
45 min d'aqua-jogging ( spéciale abdos aïe!!)

10626 + 390 = 10 665 cal

Kiki

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Natation 30 minutes 500 cal

10665 + 500 = 11 165 cal


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(12) Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
Jour de pesée : le vendredi
La résidence de kiki

Camille

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Jiwok: 300 kcal
11 165 + 300 = 11 465 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

Sissou

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Marche rapide : 614 cal.
11 465 + 614 = 12 079 cal


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Ch'tilensois

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pour moi 45 min de footing soit 535 cal
12079 + 535 = 12614


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

ketchoupi

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Admin
CAP fractionné en 43 minutes

12 614 + 536 = 13 150 cal

fenoamby

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Admin
Footing allure endurance avec 5 * (40 sec d'accélération + 20 sec de repos)
13150 + 906 = 14 056 cal


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Le bureau du Boss
http://petitsalon.forumactif.org

lilicurieuse

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Ma premiére contribution 1 h de step Embarassed soit 689 cal

14056+689= 14745 cal


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Pesée le mardi avec flexipoints
Le salon confortable de Lili

Camille

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14745 + 240 = 14 985 Kcal
Natation cet aprem...


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

Sissou

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Marche nocturne - 13,22 km - 2h29 min - 952 cal.
14 985 + 952 = 15 937


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Ch'tilensois

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pour moi footing 30 min puis 10 * 200 en 49 sec donc je calcule environ 735 cal
15937 + 735 = 16672


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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16672 + 270 = 16942kcal
= 27 minutes de jiwok


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

ketchoupi

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Admin
30 minutes de CAP 260 cal

16942 + 260 = 17 202 cal

celine34160

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gym 40 min :
17202+753 = 17953


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IMC : 37.2

Sissou

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CAP : 30 min - 280 cal.
17 953 + 280 = 18 233 cal.


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Kiki

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120 minutes de marche lente
18 233 + 727 = 18 960 cal


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(12) Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
Jour de pesée : le vendredi
La résidence de kiki

Sissou

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Vélo : 25 km. 640 cal.
18 960 + 640 = 19 600 cal.


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Kiki

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25 minutes de natation
19 600 + 487 = 20 087 cal


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(12) Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
Jour de pesée : le vendredi
La résidence de kiki

Camille

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26,5 minutes de palmage: 265 calories.
20 087 + 265 = 20 352 Kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

ketchoupi

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Admin
1h de CAP à 10 km / h

20 352 + 645 = 20 997 cal

Ch'tilensois

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Je note mes calories perdues durant ce week end
35 min samedi allure tranquille
40 min dimanche allure tranquille
50 min ce lundi a près de 11 km/h
soit 1620 sur les trois jours

20997 + 1620 = 22 617 cal


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

ketchoupi

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Admin
45 minutes de footing bounce

22 617 + 484 = 23 101 cal

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