Le petit salon des WetWet

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Ici nous cumulerons toutes nos calories perdues ..

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Camille

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28 443 + 315 = 28 758 kcal (jiwok)


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

sand46

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28 758 kcal+600 = 29 358 kal
footing de 45 minutes pour moi hier


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[b][i]pesée le vendredi
nouveau départ vendredi 13 novembre..
nov 2008- fev 2009 : 117-105
nov 2009 : 105
2er objectif : 97
[/b]




Les vestiaires de Sand46

Ch'tilensois

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42 minutes de footing - 7 kms - 648 calories dépensées
648 + 29 358 = 30 006 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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jiwok, 37 minutes: 333 kcal
30 006 +333 = 30339 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

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Ch'tilensois

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Hier 47 min de footing, 7.5 kilometres - 700 calories dépensées.
30339 + 700 = 31039 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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Jiwok, séance 5: 32 minutes, 284 kcal
31 089 + 284 = 31 373 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

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Ch'tilensois

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Samedi dernier j'ai couru 1h00, 9.2 kms j'ai perdu 874 calories
874 + 31 373 = 32 247 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Ch'tilensois

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51 min de footing - 9.6 km/h de moyenne - 762 calories perdues.
762 + 32 247 = 33 009 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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jiwok, séance 6: 30 minutes: 266 kcal
33 009 + 266 = 33 275 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

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Ch'tilensois

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Footing de 1h25 - 13 bornes - 1238 calories perdues.
1238 + 33275 = 34 513 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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jiwok, 311 kcal
34 513 + 311 = 34 824 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

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Ch'tilensois

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Samedi footing de 56 min - 8.8 kms - 828 calories dépensées.
Aujourd'hui footing léger de 44 min - 6.6 kms - 626 calories dépensées.
828 + 626 + 34824 = 36278 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Ch'tilensois

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Aujourd'hui participation au cross départemental dans la gadoue de la police et de grosses flaques d'eau. J'ai couru à 11.3 km/h. Trés sympa. j'ai dépensé 819 calories que j'ai du reprendre avec le petit apéro et le couscous offert
819 + 36278 = 37097 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Ch'tilensois

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1h05 de footing - 9.1 km/h de moyenne - 10 bornes effectuées - 929 calories
929 + 37097 = 38 026 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Ch'tilensois

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footing de 1h10 - 10.5 kms - 992 calories.
992 + 38026 = 39 018 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

lilicurieuse

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vélo plus vélo elliptique 450 cal (relevé sur les appareils)
Musculation 396 cal soit un total soit
846+39018= 39864 calories


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Pesée le mardi avec flexipoints
Le salon confortable de Lili

Camille

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jiwok 40 minutes: 355 kcal
39 864 + 355 = 40 219 kcal!
on a dépassé les 40 000!


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Ch'tilensois

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Bonjour - Pour moi une bonne sortie tranquille ce matin
661 calories dépensées.
661 + 40219 = 40 880 calories


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Chez David

Ch'tilensois

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50 min de footing - 7.8 kilomètres - 9.5 de moyenne - 735 calories
735 + 40880 = 41 615 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Ch'tilensois

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Sortie longue semaine 2 du plan marathon
1h20 avec 2*10 min à 11 km/h de moyenne - 12,6 kms - 1182 calories perdues
1182 + 41615 = 42 797 calories


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Jour de pesée : mercredi chez diet.



Chez David

Camille

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ce matin 32 minutes de jiwok: 288 kcal
42 797 + 288 = 43 085 kcal


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Camille

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jiwok ce matin, 270 kcal
43 085 + 270 = 43 355 kcal


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Ch'tilensois

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cross régional police - 9.7 kms - 902 calories
902 + 43355 = 44 257 calories


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Chez David

Camille

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natation 38 minutes: 398 kcal
44 257 +398 = 44 655 kcal


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Samuel est né le  10 février 2015

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Ch'tilensois

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1 h de footing- 801 calories
801 + 44655 = 45 456 calories


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Chez David

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