Le petit salon des WetWet

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Menus du jeudi 22 octobre

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1 Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 6:58

arwenn

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Petit déjeuner
petit déjeuner 4
Sous-total 4
Déjeuner
1 portion(s) sveltesse ferme et fondant café 1,5
chili con carne et riz blanc 9,5
Sous-total 11
Dîner
3 portion(s) Betterave rouge 0
2 portion(s) sauce crudité allégée 1,5
1 portion(s) sveltesse ferme et fondant café 1,5
1 pièce(s) Concombre 0
6 bâtonnet(s) Surimi 3
Sous-total 6
En-cas
Aucune information concernant ce repas.
Sous-total 0
Unité(s) POINTS utilisée(s) au total 21
Unité(s) POINTS disponible(s) 0

j'ai enfin trouvé comment mettre mon menu sans le recopier et perdre du temps !! dès fois j'suis blonde j'vous jure !


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Du côté de chez Arwenn

2 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 8:12

Invité


Invité
Arwenn, ton menu n'est pas assez détaillé pour que je puisse apporter une correction précise ( petit déj ? , chili con carne, je pense qu'il y a une matière grasse ajoutée mais sans certitude , c'est une recette ou un plat tout prêt?).
Sinon, avec les éléments que je vois , il te manque 1 féculent le soir ,le reste est ok étant donné que tu es allergique aux fruits.

3 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 10:26

arwenn

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c'est vrai que je ne détaille pas car le petit déjeuner est toujours le même : café au lait (1 pt) 5 craquottes (2.5pts) 2cc de bridelight (0.5pt)
dans le chili je n'ai pas de matière grasse ajoutée : 1/2 steak haché 15% MG, des haricots rouges à satiété (la moitié d'1/2 boite) et 1/2 boite de tomates pelées avec un piment oiseau du sel du poivre.
quand aux fruits j'ai vraiment du mal, je vais essayer de commencer les agrumes, ce soir je rajoute un demi pamplemousse.


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4 menu parmesane le Jeu 22 Oct - 10:53

parmesane

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compote rhubarbe:2points
gruyeres:3points
biscottes:2
dejeuner
cote de porc:4
celeri:0
1yaourt:2
1orange:0
dinner
soupe moulinee:2points
fromage blanc aux fruits :2


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5 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 13:44

Invité


Invité
Arwenn , ok pour les matières grasses puisque celle qui manquait était cachée dans ton petit déjeuner .

Parmesane, j'ai du mal à corriger précisément ton menu car tu n'as indiqué aucune portion et tu n'as pas détaillé ce que tu manges.
ok pour les fruits et le calcium.
Pourquoi la soupe de légumes à 2 points : tu as mis de la crème fraîche dedans , ou ce sont 2 points de pommes de terre, ou encore tu as fait revenir tes légumes dans de l'huile d'olive ... ? Je ne peux donc pas voir si le soir tu as des féculents ou pas, en tous cas il en manque le midi.
Il te manquerait à priori 1 portion de légumes, mais tout dépend de la quantité de céleri que tu as mangé ce midi.

6 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 16:33

mimiwetwet

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coucou tous le monde
un gros bisous a tout le monde et une bonne fin de journée

ket ou sunny : j ai un ou deux petites questions que j arrive pas a comprendre ou je suis gaga ou alors je sais pas

voila hier j ai fais des courses et j ai trouver un dessert vous devais connaître sûrement c est des frusis au rayon glace a base de yaourt donc je regarde pour les points et ils disent
pour 1 pots de 100ml il fait 2 points et pour 100gr il fait 3points
quel diffèrence entre 100ml et 100 gr

2ème questions toujours pareil mais la avec un sachet de riz cantonais
pourquoi pour 100g j ai 2.5pts et pour 200gr j ai 11pts

merci mes bibiche pour la réponse

gros bisous


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7 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 17:15

Invité


Invité
Bonjour Mimi , pour les questions de points, tu peux poser tes questions
( parce qu'ici en principe c'est la rubrique où l'on note des menus ).

Je ne connais pas Frusis mais pour moi 100 ml = 100 g . Donc je suis autant gaga que toi .

C'est avec le même sachet de riz cantonais tes valeurs en points? Parce que le % d'huile varie beaucoup d'une marque de plat cuisiné à l'autre, certains sont vraiment gras. Je ne vois que ça....Où as-tu vu ces valeurs? D'après la composition indiquée sur les sachets ou d'après un livre ww? Parce qu'une erreur est toujours possible, j'en ai relevé plusieurs mais dans les livres de recettes.

Bonne fin d'après-midi ma chérinette

8 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 17:29

mimiwetwet

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j ai pas compris sunny je dois pas posé les questions ici je suis désolée

a merci je me disais bien

pour le riz cantonais idem le même sachet il te donne pour 100g et pour 200 gr un a 2.5pts et l autre a 11pts je te jure j ai calculé au mois dix fois avant de posé la question


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9 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 19:22

Invité


Invité
Désolée Mimi , je ne comprends pas....les points peuvent varier légèrement à cause des arrondis, mais là, double portion et points multipliés par 4 , ça fait beaucoup .
Il doit y avoir une erreur sur l'emballage, je ne vois pas d'autre explication.
Pour la rubrique , ce n'est pas que tu ne dois pas poser tes questions ici, mais dans la mesure où les questions ne portent que sur les points de produits, une rubrique est spécialement consacrée à cela . Mais ne t'inquiète pas, ce n'est pas grave .
Bisous

10 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 21:35

sandrine

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Agenda
Jeudi 22.10.2009 27 Points
Petit déjeuner 4,5
flocons d´avoine (quaker) , 30 g 2
Lait écrémé, 100 ml 0,5
Oeuf de poule entier, 55 g 2
*Confiture, 1 cc, 5 g 0
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0
Déjeuner 11,5
Colin, 121 g 1,5
Potiron, 1 , 0
Céleri (branches ou raves), 100 g 0
Pâtes cuites, 100 g 2
beurre 40% bridélice (bridélice) , 10 g 1
Pain, 40 g 2
mi chèvre (soignon) , 24 g 1,5
danette mousse liégeoise (danone) , 1 pot, 80 g 3,5
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0
Dîner 8
Potage de légumes, 1 assiette{s}, 250 ml 0
Pâtes cuites, 200 g 4
Huile (toutes), 1 cc, 4 ml 1
Jambon à griller , 120 g 2,5
Endives, 1 , 100 g 0
vinaigrette allegé (fait maison), 1 part{s} 0,5
Pomme, 1 , 100 g 0
Collation 3
flocons d´avoine (quaker) , 30 g 2
Lait écrémé, 1 bol{s}, 200 ml 1
Thé (toutes sortes), 1 , 200 ml 0

il me manque 1 fruit , bof,

bonne et a demain
bisous








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Le salon de Sandrine 3

11 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Jeu 22 Oct - 23:18

Invité


Invité
Tu as fait l'auto-correction ma Sandrine .
C'est ça , il te manque 1 fruit...La journée n'est pas mal ( mais je trouve que tu ne varie pas beaucoup d'une journée sur l'autre....attention à respecter la variété sur la semaine ).
Bisous

12 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Ven 23 Oct - 6:15

ketchoupi

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Admin
mimiwetwet a écrit:c est des frusis au rayon glace a base de yaourt donc je regarde pour les points et ils disent
pour 1 pots de 100ml il fait 2 points et pour 100gr il fait 3points
quel diffèrence entre 100ml et 100 gr
Il n'y a pas de différence entre 100 ml et 100 gr ... si ton pot pèse 100gr compte 2 pts

mimiwetwet a écrit: 2ème questions toujours pareil mais la avec un sachet de riz cantonais
pourquoi pour 100g j ai 2.5pts et pour 200gr j ai 11pts
Là tu as dû faire une erreur dans la conversion 100gr, et 200gr

Bisous ma mimi et bonne journée

13 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Ven 23 Oct - 10:46

mimiwetwet

avatar
coucou choupinette

j ai re regardé

alors je pense qu il y a bien une différence entre 100gr et 100ml
pour 100gr on me donne 160 kcal et 3.5 lipides 3 pts
pour 100ml on me donne110 kcal et 2.5 lipides 2 pts

et pour le riz cantonais si je calcul en portion ou au 100g ca me donne 2.5 pts
139 kcal 3.8 lipides

et si je calcul au 200gr ca me donne en portion 5.5 pts et au 200gr 11 pts
277 kcal 7.6 lipides

je cherche toujour l'erreur


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14 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Ven 23 Oct - 12:55

annick.babas

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un petit SOS comment faite vous pour marquer vos menus avec le tableau. (car moi ne pas être très douée !!!)
Car j'aimerai bien commencer une nouvelle semaine en renotant tout comme il faut et retrouver la motivation qui me fait défaut depuis plus d'une semaine déjà !!!
Merci d'avance pour vos réponses.


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15 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Ven 23 Oct - 15:00

sandrine

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mimiwetwet a écrit:
et pour le riz cantonais si je calcul en portion ou au 100g ca me donne 2.5 pts
139 kcal 3.8 lipides

et si je calcul au 200gr ca me donne en portion 5.5 pts et au 200gr 11 pts
277 kcal 7.6 lipides

je cherche toujour l'erreur

je ne vois pas l'erreur si 277 kcal et 7.6 lip sont donné pour 200g, alors
277/60 + 7.6/9 = 4.62 + .84 = 5.46 arrondis à 5.5 pour 200g
tu as du multiplié 5.5 par 2 pour arriver à 11.

bisous


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16 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Ven 23 Oct - 20:38

ketchoupi

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Admin
annick.babas a écrit:un petit SOS comment faite vous pour marquer vos menus avec le tableau. (car moi ne pas être très douée !!!)

Il faut faire des copiers collers Wink

17 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Sam 24 Oct - 12:41

annick.babas

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Oui mais les copiers dollers avec "vista" se font autrement et c'est cela que je ne sais pas faire avec vista !!!


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18 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Sam 24 Oct - 12:41

ketchoupi

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Admin
Ha ben je ne sais pas alors ...

19 Re: Menus du jeudi 22 octobre le Sam 24 Oct - 13:38

annick.babas

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Merci tout de même Ket.
Je crois que Nathy et Sunny y arrive avec vista...donc je leur demanderai ultérieurement !!


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