Le petit salon des WetWet

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Menus du dimanche 1 novembre 2009

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1 Menus du dimanche 1 novembre 2009 le Dim 1 Nov - 21:38

sandrine

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Agenda
Dimanche 1.11.2009 27 Points
Déjeuner 7,5
Asperges, 1 , 100 g 0
*Ketchup, 5 g 0
*Crème fraîche allégée 15%, 50 g 2
Veau, rôti d´épaule ou quasi (sans barde), 81 g 2,5
Couscous cuit, 4 CS, 120 g 2
Salsifis, 100 g 0
crèmes au chocolat (Livre de recettes) , 1 part{s} 1
Kiwi, 1 , 100 g 0
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0
Dîner 14,5
Potage de légumes, 1 assiette{s}, 250 ml 0
pâtes , 1 part{s} 4
gésier de poulet confits (casino) , 1 portion, 150 g 9,5
Pomme, 1 , 100 g 0
crèmes au chocolat (Livre de recettes) , 1 part{s} 1
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0
Collation 5
Vin blanc mousseux, 1 coupe{s}, 125 ml 1,5
tourteau, 62,5 g 3,5

je vais essayer de diversifié et aussi changer les volume, ce soir, par manque de point, il manque 1 matière grasse

bisous


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Invité


Invité
Exact il manque une matière grasse .
Tu as beaucoup varié, c'est bien .
En revanche , 5 points en collation, c'est trop, et 14.5 pts pour le repas du soir, c'est un peu lourd. Ca aurait été mieux d'inverser le midi et le soir, mais tu n'as peut-être pas pu si tu étais invitée.

sandrine

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Merci sunny
le dimanche, je sais jamais ce que je vais manger en collation, dont je fais attention à midi. et ce soir, j'ai eu envie de gésier, c'est bon. c'est un plat assez calorique, mais on est au début de la semaine, alors, je m'autorise.

gros bisous


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