Le petit salon des WetWet

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menus du dimanche 7 novembre

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1 menus du dimanche 7 novembre le Dim 8 Nov - 22:19

sandrine

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Agenda

Dimanche 8.11.2009 26 Points

Déjeuner 11
Lapin, 138 g 4
Epinards, 190 g 0
Pois cassés cuits, 156 g 3
beurre 15% (bridelight) , 11 g 0,5
Clémentine, 1 , 100 g 0
danette mousse liégeoise (danone) , 1 pot, 80 g 3,5
son d´avoine (basique) , 5 g 0
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0

Dîner 11,5
Vermicelle, 30 g 2
Jambon à griller , 1 tranche{s}, 100 g 2
Salades (toutes sortes), 1 , 100 g 0
Tomates, 2 , 200 g 0
vinaigrette allegé (fait maison), 2 part{s} 1
son d´avoine (basique) , 5 g 0
les grilletines minceur (auga) , 2 tartine, 22,2 g 1,5
boursin 16g melange (boursin) , 1 portion, 16 g 2
Yaourt Danone et fruits recette crémeuse , 1 pot{s}, 125 g 2,5
Kiwi, 1 , 100 g 0
speculoos (Lotus) , 1 gateau, 6,7 g 0,5

Collation 3,5
Vin blanc mousseux, 2,5 coupe{s}, 312,5 ml 3,5


_________________


Jour de pesée: dimanche

Le salon de Sandrine 3

2 Re: menus du dimanche 7 novembre le Dim 8 Nov - 22:34

Invité


Invité
Pas de petit déj mais journée impeccable ma Sandrine ! Journée variée et équilibrée .

3 Re: menus du dimanche 7 novembre le Dim 8 Nov - 22:39

sandrine

avatar
merci sunny

gros bisous


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