Le petit salon des WetWet

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Menu du mercredi 11 novembre

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1 Menu du mercredi 11 novembre le Mer 11 Nov - 23:11

sandrine

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Agenda

Mercredi 11.11.2009 27 Points

Petit déjeuner 2
Spécial K mini breaks (Kelloggs) , 1 sachet, 24 g 2
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0
Déjeuner 12,5

Poulet, cuisse (sans la peau), 138 g 4,5
Pâtes cuites, 138 g 3
Chou (toutes sortes), 200 g 0
beurre 40% bridélice (bridélice) , 10 g 1
Maronsui´s (Nestlé) , 1 pot{s}, 70 g 4
son d´avoine (basique) , 5 g 0
Clémentine, 1 , 100 g 0
Café, 1 bol{s}, 200 ml 0

Dîner 9,5
Soupe à poisson frais (Select maree) , 458 g 4
Pois cassés cuits, 170 g 3
Huile (toutes), 1 cc, 4 ml 1
Salades (toutes sortes), 1 , 100 g 0
Tomates, 160 g 0
vinaigrette allegé (fait maison), 1 part{s} 0,5
Yaourt 0% nature, aux fruits ou à la vanille, 1 pot{s}, 125 g 1
son d´avoine (basique) , 5 g 0
Kiwi, 1 , 100 g 0
Collation 3

flocons d´avoine (quaker) , 30 g 2
Lait écrémé, 1 bol{s}, 200 ml 1

gros bisous et merci encore


_________________


Jour de pesée: dimanche

Le salon de Sandrine 3

2 Re: Menu du mercredi 11 novembre le Jeu 12 Nov - 18:49

Invité


Invité
Impeccable ma Sandrine , bisous

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