Le petit salon des WetWet

Un forum d'entraide pour celles et ceux qui font, ont fait ou feront Weight Watcher


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

menu du mercredi 25 novembre

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 menu du mercredi 25 novembre le Mer 25 Nov - 10:21

celine34160

avatar
Dans votre Journal de bord
mer. 25 novembre 2009
Petit déjeuner
2 pièce(s) Biscottes1,5
2 cc Beurre2
1 bol(s) Lait 1/2 écrémé2
1 petit(s) verre(s) Nectar d'orange1
2 biscuit(s) Speculoos nature1,5
Sous-total8
Déjeuner
colombo de dinde - Ajout express3
1 à satiété Pâtes cuites4
1 pièce(s) Artichaut0
1 CS Vinaigrette allégée1,5
1 pièce(s) Poire0
Sous-total8,5
Dîner
1 à satiété Biche3
1 portion(s) Haricot vert0
1 pièce(s) Pomme de terre nature0,5
2 portion(s) Clémentine0
1 cc Huile (toutes)1
Sous-total4,5
En-cas
1 tasse(s) Lait 1/2 écrémé1
Sous-total1
Unité(s) POINTS utilisée(s) au total22
Unité(s) POINTS disponible(s)3
Activités
Aucune information concernant les activités.
POINTS activité gagné(s)0
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :
<table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=2 width=386><tr><td>Eau
</TD>
<td>Laitages
</TD></TR>
<tr><td>Fruits et légumes
</TD>
<td>Matières grasses végétales
</TD></TR></TABLE>


_________________


IMC : 37.2

2 Re: menu du mercredi 25 novembre le Mer 25 Nov - 13:29

Invité


Invité
Céline, 1 seule pomme de terre c'est un peu léger comme féculent le soir . Mais tu as pris protéines à satiété, alors tu peux peut-être gérer .
Il te manque 1 portion de légumes (crudités puisque tu as 2 légumes différents cuits).
Le reste est ok .

3 Re: menu du mercredi 25 novembre le Mer 25 Nov - 13:33

celine34160

avatar
ok je vais manger mes poireaux d'hier
àforce je vais y arriver
merci et bisous


_________________


IMC : 37.2

4 Re: menu du mercredi 25 novembre le Mer 25 Nov - 15:04

Invité


Invité
Oui Céline , tu peux y arriver. Il ne te manque pas grand chose chaque fois et je sens que tu t'accroches .
Avec les poireaux, ce sera mieux pour la portion de légume manquante , mais pas pour la variété puisque tu en a mangé midi et soir hier si je me souviens bien.
Gros bisous.

5 Re: menu du mercredi 25 novembre le Mer 25 Nov - 16:27

celine34160

avatar
oui mais je finis mes restes
mea culpa ....


_________________


IMC : 37.2

Contenu sponsorisé


Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum