Le petit salon des WetWet

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menu du vendredi 27 novembre

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1 menu du vendredi 27 novembre le Ven 27 Nov - 9:57

celine34160

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Dans votre Journal de bord
ven. 27 novembre 2009
Petit déjeuner
3 pièce(s) Biscottes2
2 cc Beurre2
1 petit(s) verre(s) Nectar d'orange1
1 bol(s) Lait 1/2 écrémé2
Sous-total7
Déjeuner
ragout de veau +carotte - Ajout express5,5
1 portion(s) Betterave rouge0
1 cc Huile (toutes)1
1 petite(s) boîte(s) Maïs2,5
Sous-total9
Dîner
1 morceau (1/4) Poulet4,5
1 portion(s) Haricot vert0
2 pièce(s) Pomme de terre nature1
1 portion(s) Champignon (toutes sortes)0
1 cc Huile (toutes)1
Sous-total6,5
En-cas
1 tasse(s) Thé (toutes sortes)0
2 biscuit(s) Speculoos nature1,5
Sous-total1,5
Unité(s) POINTS utilisée(s) au total24
Unité(s) POINTS disponible(s)1


_________________


IMC : 37.2

2 Re: menu du vendredi 27 novembre le Ven 27 Nov - 10:13

Invité


Invité
Céline, ton menu est beaucoup mieux , 3 portions de légumes différents, crus et cuits .
Mais tu n'as aucun fruit aujourd'hui, tu dois en consommer deux minimum ( le jus de fruits 100% compte comme une portion de fruit mais pas le nectar qui est de la purée de fruit avec du sucre ajouté je crois).
Il te manque juste ces 2 portions de fruits et ton menu sera parfait !
Bravo pour tes progrès et ta persévérance, gros bisous.

3 Re: menu du vendredi 27 novembre le Ven 27 Nov - 10:57

celine34160

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oh oui j'ai oublié de les marquer car j'ai deja pris un kiwi ce matin puis je prendrais une poire dans la journee

merci sunny


_________________


IMC : 37.2

4 Re: menu du vendredi 27 novembre le Ven 27 Nov - 11:02

Invité


Invité
Alors c'est parfait ! Ca me fait très plaisir de voir un aussi joli menu . Je pense que ta balance sera aussi contente que moi .

5 Re: menu du vendredi 27 novembre le Ven 27 Nov - 11:12

celine34160

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je l'espere car je me booste vraiment pour pas tomber dans la decheance
le seul coté positif c'est que qd je commence à avoir du moins je fais plus attention à moi - je me maquille, je fais attention à mes tenues, je fais le brush - il me rest e plus que le depoilage cet aprem et tout sera parfait
bisous


_________________


IMC : 37.2

6 Re: menu du vendredi 27 novembre le Lun 30 Nov - 6:50

ketchoupi

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Admin
Alors motive toi pour avoir du moins et te faire belle, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !!! Fonce Céline, FONCE !!

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