Le petit salon des WetWet

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nouveau programme ww

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1 nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 15:59

celine34160

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voila les filles le nouveau programme est arrivé : il s'apelle PROPOINTS
la grande nouveauté est que les calculs des points n'est plus basés que sur les calories et les lipides mais sur les proteines, les glucides, les lipides et les fibres
donc d'ou le nouveau bareme des points :
les feculents à satieté pour 7 points
les legumeuses à satiété pour 5 points
les proteines à satiété pour 5 points (oeufs compris)
les fruits et les legumes sont tous à 0 à l'exception de l'avocat (et oui c'etait trop beau)
mais rassurez vous car on a plus de pts journalier et une reserve hebdo en cas de
voila les grandes lignes d'apres ce que j'ai compris
gros bisous


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IMC : 37.2

2 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 16:07

Invité


Invité
Merci ma Céline , c'est gentil à toi de nous avoir dévoilé le nouveau programme

3 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 16:09

celine34160

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ben pour une fois que je decide d'aller en reunion autnt que ca serve... et je le commence des demain puis on verra bien


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IMC : 37.2

4 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 16:53

mireille25

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Merci ben moi j'irai surement samedi matin What a Face


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Le grimoire saison 6
http://petitsalon.forumactif.org/t1506-le-grimoire-(saison-6)

jour de pesée : vendredi

lol!

boite mail mireille025@gmail.com
le grimoire avec l'espace

5 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 19:57

mjg1965

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en route pour une nouvelle aventure, je suis plongée dans les bouquins et prête à reprendre du début!
je me mélange un peu les pinceaux avec les propoints, mais on va s'habituer et exploser le compteur des kilos, n'est-ce-pas?
bisous à tous et bonne découverte au fur et à mesure de vos réunions cette semaine...
si certaines ne le font pas online ou en réunion, je peux calculer le capital propoints avec la nouvelle calculette, il suffit d'entrer l'age, le poids, la taille, le sexe et si on désire perdre du poids ou stabiliser.

6 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 19:57

ketchoupi

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Admin
les filles, moi j'y vais demain je vous donnerai mes impressions Wink

7 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 20:17

Invité


Invité
J'y vais aussi demain, mais plus tard que ket .

8 Re: nouveau programme ww le Lun 30 Nov - 22:19

lilicurieuse

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moi aussi je vais demain soir, merci céline et gros bisous


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Pesée le mardi avec flexipoints
Le salon confortable de Lili

9 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 8:11

Camille

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Et oui moi aussi hier soir réunion; je stressai un peu car j'ai le nombre minimum de points alors qu'avant j'en avait 24 alors j'ai recalculé ma journée d'hier avec le nouveau progamme, surprise je rentre dans mon budget points journalier! donc ça devrait le faire je pense!
bisou


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Samuel est né le  10 février 2015

Stabilisée à 79,6 le 28/03/17. Nouvelle cigogne prévue pour le 25/10/17. (début de grossesse à 80,3 avant stab)

10 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 10:06

eline28

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Perso pour l'instant je n'y comprends pas grand chose, j'attends que le programme soit effectif online...çà sera plus concret...


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Les Voltaire d'éline

11 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 13:50

celine34160

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je vous assure les filles que c'est simple
mais vivement qu'il soit sur online car ca me soule de marquer mes menus à la main et de calculer mes points sans mon ordi de bord
bisous et j'attend vos impressions


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IMC : 37.2

12 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 14:40

eline28

avatar
Je pense effectivement qu'il n'y a rien de sorcier mais pour l'instant je n'ai que les info que vous nou donnez donc j'attends le programme online


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13 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 21:17

Invité


Invité
Je vous conseille à toutes ce programme , je suis convaincue d'avance de son efficacité . J'en ai suivi les grandes lignes sans le savoir pendant quelque temps , sans compter les points mais avec les mêmes principes , et ça m'avait permis de redécoller. J'avais malheureusement tout abandonné , trop de stress que je n'arrivais plus à gérer.

14 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 21:26

Invité


Invité
Quelques recommandations :
- compter tous les propoints de tous les aliments consommés et utiliser tout son capital propoints
- planifier ses menus
- peser les féculents , même si ce n'est pas obligatoire
- consommer les protéines à satiété
- privilégier la consommation d'aliments rassasiant, d'autant plus en cas de fringale .

15 Re: nouveau programme ww le Mar 1 Déc - 23:25

cris43

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nous l'anim nous a conseiller de prefere les aliments rassasiant pour ca et pour maigrir plus vite
pour ce qui est du capital il faut que je joue le jeu a savoir tout manger
et oui ma choupy tu me connait je suis incorigible


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16 Re: nouveau programme ww le Mer 2 Déc - 19:30

lilicurieuse

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aprés avoir eu le programme je suis plutot contente, en faite sa ne change pas enormément de l'autre, il y a toujours le même équilbre alimentaire a respecter et il faut juste essayer de privilégier les aliments riche en protéines. on économise plus mais on a une réserve pour les imprévus que l'on choisi d'utiliser ou pas. Moi sa me parait pas mal, on verra au bout d'une semaine si il y a plus de perte ou pas.


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