Le petit salon des WetWet

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menus du jeudi 7 janvier

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1 menus du jeudi 7 janvier le Jeu 7 Jan - 9:40

coraliane

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jeu. 07 janvier 2010
Petit déjeuner
1 tranche(s) L'Extra Moelleux aux 6 céréales1
2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
1 pot(s) Panier de Yoplait Panier de Yoplait 0% abricot/nectarine2
1 pièce(s) Orange0
Sous-total4
Déjeuner
1 portion(s) Betterave rouge0
1 pièce(s) Poireau0
1 cc Huile d'olive vierge1
1 portion(s) Spaghetti3
1 portion(s) Carotte rondelle vapeur0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
2 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné3
Sous-total8
Dîner
1 CS Miel2
1 à satiété Fromage blanc 0% nature5
1 steak(s) Bœuf, steak haché 5% cuit4
3 CS Haricots rouges cuits2,5
1 portion(s) Endive en salade0
25 vaporisation(s) Huile en spray0,5
1 cc Vinaigre de vin au jus de framboise0
Sous-total14
En-cas
Aucune information concernant ce repas.
Sous-total0
Unité(s) ProPoints™️ utilisée(s) au total26
Unité(s) ProPoints™️ disponible(s)3

2 Re: menus du jeudi 7 janvier le Jeu 7 Jan - 14:45

celine34160

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jeu. 07 janvier 2010
Petit déjeuner
3 pièce(s) Biscottes3
1 cc Beurre1
1 verre(s) Lait 1/2 écrémé1
1 portion(s) jus d'orange0
Sous-total5
Déjeuner
1 portion(s) Poireaux en rondelles (surgelés)0
1 steak(s) Bœuf, steak haché 15% cuit7
2 pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)2
1 cc Huile d'olive vierge1
1 pièce(s) Banane0
Sous-total10
Dîner
soupe de courgette - Ajout express3
2 tranche(s) Porc, filet mignon2
1 boîte(s) Petits pois3
1 portion(s) Faisselle 0% MG1
Sous-total9
En-cas
barre chocolat - Ajout express3
1 verre(s) Lait 1/2 écrémé1
2 biscuit(s) Bastogne3
Sous-total7
Unité(s) ProPoints™️ utilisée(s) au total31
Unité(s) ProPoints™️ disponible(s)1


_________________


IMC : 37.2

3 Re: menus du jeudi 7 janvier le Dim 10 Jan - 8:28

ketchoupi

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Admin
C'est bien ma céline Wink

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